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在健身房考验时,合适的音乐不仅能提高教养能源,还能匡助你保执节律、增强耐力。以下是一些稳当在健身房使用的劲爆歌曲保举,助你燃脂塑形,冲破极限。 率先,**《Can't Stop the Feeling!》- Justin Timberlake** 是一首节律感完全的流行歌曲,旋律欢乐,终点稳当热身和有氧知晓。其次,**《Eye of the Tiger》- Survivor** 看成经典健身神曲,激发东说念主心,是力量教养的绝佳搭配。 要是你可爱电辅音乐,**《Wake Me Up》- Avi

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